Acerca de este curso
Este curso te ofrece un espacio seguro para poner en práctica experiencias que te permitirán reconectar contigo misma/o a través de ejercicios especialmente diseñados desde los abordajes más actuales de relación con la tecnología y los consumos problemáticos.
Contenido del curso
Módulo 1: Revisando tus hábitos de atención y consumo.
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Cuestionario módulo 1
Módulo 2: La acción conciente: Mi relación con la calma. El poder de parar, sentir el cuerpo y respirar
Módulo 3: La acción concreta: Aprende a hacer un uso más consciente de tu móvil
Módulo 4: ”De dónde me viene este estrés?” Explora las raíces de tu estrés en tu historia y la de tus ancestros.
Módulo 5: Acción concreta: organizando tu día de un modo más consciente y armónico con tus necesidades y deseos.
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